• 自分のペースで無理なく続ける完全マンツーマンのパーソナルジム

ウエイトトレーニングをする理由

マッサージで凝りをほぐすだけ、ストレッチで一時的に血流を良くするだけの巷によくあるダイエットでは、人間の基礎代謝をあげ痩せやすい体を作るという点においては何の根本解決にはなっておらず、更に正しい知識の無いまま食事制限を行えば、一時的に体重は落ちてもみるみる筋肉は減少し、基礎体謝は落ち込み、脂肪を溜め込む体質になってしまいます。

長年変わらない知識、そして基本的な部分「筋肉は増やし、脂肪は減らす」この基礎部分を第1に考えるならば、筋肉に刺激を与えないアプローチは選択肢にはなり得ません。

ウエイトトレーニングで筋肉を増やすと、足腰だけではなく体幹部分も同時に鍛えられ、健康の維持のみならず姿勢の矯正、スポーツパフォーマンスの向上など全ての生活に役に立つものとなります。

これだけメリットがあり、迷える人たちが結局必ず最後に行きつく究極のボディメイク方法をはじめてみませんか?ウエイトトレーニング。