• 自分のペースで無理なく続ける完全マンツーマンのパーソナルジム

持続可能な生活

持続可能な生活

 持論なのですが、ダイエットボディメイクにおいて大切なのは「繰り返し」になります。つまりトレーニング、食生活共に、その時だけ、その期間だけで限界が来て止めてしまう、出来なくなるようなものは、ダイエット ...

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